Ternyata, ada banyak sekali jenis makanan pencegah kanker prostat yang dapat Anda temukan dengan mudah. Mengonsumsi rutin makanan tersebut pun sangat dianjurkan, apalagi seiring bertambahnya usia risiko penyakit ini akan semakin tinggi. Namun, jika Anda sudah mengalami gejala kanker prostat, jangan ragu untuk mengunjungi dokter.
Anda perlu memahami bahwa gejala kanker prostat cukup sulit dideteksi, namun akan sangat terasa jika kelenjarnya sudah membengkak. Jadi, akan jauh lebih baik jika Anda segera mengunjungi rumah sakit seperti St. Carolus untuk penanganan lebih lanjut. Sehingga, Anda akan mendapat jenis pengobatan terbaik dan mencegah komplikasi.
7 Jenis Makanan Pencegah Kanker Prostat
Ada banyak sekali makanan yang sangat bermanfaat untuk mencegah kanker prostat, berikut di antaranya.
1. Brokoli
Mungkin banyak orang kurang suka dengan brokoli, tapi sayur ini mempunyai senyawa fitokimia, antioksidan, serta mineral yang bermanfaat untuk tubuh. Mengapa brokoli tergolong baik? Karena menurut situs Hellosehat, senyawa fitokimia di dalam sayuran ini mampu menghancurkan sel-sel kanker prostat.
2. Tomat
Selain brokoli, ada pula tomat sebagai makanan pencegah kanker prostat dengan kandungan senyawa yang bernama likopen. Zat yang terdapat pada buah tomat ini dapat melindungi organ prostat supaya lebih aman dari serangan sel-sel kanker sebelum mereka bermutasi.
3. Ikan Salmon
Peradangan yang timbul karena kanker prostat dapat ditangkal oleh zat asam lemak omega-3. Lalu, makanan apa yang memiliki kandungan asam lemak omega-3? Salah satunya ialah ikan salmon, yang cocok untuk melawan peradangan akibat kanker prostat.
4. Teh Hijau
Teh hijau mengandung zat antioksidan bernama epicatechin serta epigallocatechin gallate atau EGCG yang mampu melawan sel kanker prostat. Tidak hanya itu, teh hijau juga sangat baik untuk mencegah radang urologis, sehingga aliran urine tidak terhalangi.
5. Kacang Kedelai
Jika Anda tidak suka sayur, cobalah makanan yang satu ini! Kacang kedelai mempunyai zat fitoestrogen yang dapat menurunkan kadar protein dalam organ prostat, sehingga tak membengkak menjadi kanker. Anda juga bisa mengganti kacang kedelai dengan buncis atau lentil.
6. Buah Beri
Buah-buahan seperti strawberry, blueberry, dan raspberry juga bisa Anda manfaatkan sebagai makanan pencegah kanker prostat. Sebab, buah-buhan ini mengandung zat antioksidan bernama antosianin. Fungsi utama antosianin sendiri untuk melawan senyawa radikal bebas dalam tubuh kita yang berisiko bermutasi menjadi kanker.
7. Jus Buah Delima
Ada lagi minuman sehat pengganti teh hijau, yaitu jus buah delima yang mengandung zat-zat antioksidan. Sebuah artikel dari situs resmi RSUD Ciawi menyebutkan bahwa, kandungan antioksidan dalam jus delima sanggup menangkal dan melemahkan sel-sel kanker prostat sehingga kanker tak bermutasi.
Sudah Tahu Contoh Makanan Pencegah Kanker Prostat?
Anda sebaiknya rajin mengonsumsi paling tidak tiga jenis makanan yang telah dibahas sebelumnya demi kesehatan organ prostat. Orang-orang yang mengidap gangguan prostat juga boleh mengonsumsi jenis-jenis makanan tersebut apabila mereka merasakan timbulnya gejala kanker prostat.
Namun, jika gejalanya sudah mulai parah, silakan berkunjung ke RS St. Carolus di Jln. Salemba Raya No. 41, Kota Jakarta untuk mendapat perawatan intensif khusus pengidap kanker. Kesejahteraan dan kesembuhan Anda adalah prioritas, sehingga pengobatan yang dilakukan sudah tentu berkualitas tinggi!
Sumber referensi:
https://www.bunda.co.id/id/articles/12-makanan-pencegah-kanker-prostat
https://hellosehat.com/urologi/prostat/makanan-untuk-prostat/
http://202.159.24.31/index.php/detail/440/10-Makanan-Pencegah-Kanker-Prostat
